男大学生喝99天咖啡冰沙胖10公斤
发表于:2025-10-23 作者:咖啡编辑
编辑最后更新 2025年10月23日,一名男大学生连续九十九天每天喝一杯咖啡冰沙加鲜奶油、糖浆,结果胖了十公斤,体重一度达八十七公斤,把同学的机车轮胎都给压爆,还吃到「肚皮有撕裂」痛感,这才惊觉自己「太胖了」,去年参加减重班,四个月瘦了逾廿公斤,减重找回了自信。 高雄医学大学医
一名男大学生连续九十九天每天喝一杯咖啡冰沙加鲜奶油、糖浆,结果胖了十公斤,体重一度达八十七公斤,把同学的机车轮胎都给压爆,还吃到「肚皮有撕裂」痛感,这才惊觉自己「太胖了」,去年参加减重班,四个月瘦了逾廿公斤,减重找回了自信。
高雄医学大学医学社会学系二年级陈致尧表示,从小就属于「肉肉」体型,但他不以为意,照常吃美食,高三时收到某知名连锁咖啡店赠送「咖啡冰沙连续九十九天兑换券」,为了不要浪费兑换券,竟然连续九十九天,风雨无阻到咖啡店报到,每天喝一杯冰沙,还额外加鲜奶油及糖浆。
他说,他的身高一六五公分,考上大学已胖到八十七公斤,加上一次出游竟然夸张的将同学的机车轮胎给坐爆,于是下定决心加入高医体重管理中心减重班,九十九年五月至九月,在营养师指导改善饮食,四个月瘦了廿一点三公斤,经一年多追踪,至今仍维持六十五点七公斤,没有复胖。
他说,瘦下来后曾有高中同学与他擦肩而过,竟然不认识他;现在他不再碰高油高糖食品,喝咖啡不加糖,淀粉类少量,慢跑、做瑜珈,希望能再瘦到六十公斤。
高医体重管理中心医师陈美瑾说,一杯咖啡冰沙加鲜奶油及糖浆,热量约七百公克,相当于一个排骨便当热量,许多人都轻忽了;而复胖是减肥者的痛,减重后二年是关键期,要维持低糖低脂高纤饮食、保持运动习惯、每天吃早餐、避免熬夜、定期回诊追踪体重。
2015-06-24 17:07:18相关文章
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