时尚的咖啡如何健康的喝
发表于:2025-10-26 作者:咖啡编辑
编辑最后更新 2025年10月26日,一杯香浓的咖啡 舒缓压力放飞心情;振奋精神还能减肥 可一杯不合时宜的咖啡下肚,带来的往往是适得其反的结果;今天威尼小镇就跟朋友们聊聊如何把咖啡喝的即时尚又健康。 就国人的体质而言,其实一天2--3杯咖啡是最合适的 早晨: 胃里比较空,吃的东西又少,所
一杯香浓的咖啡 舒缓压力放飞心情;振奋精神还能减肥
可一杯不合时宜的咖啡下肚,带来的往往是适得其反的结果;今天威尼小镇就跟朋友们聊聊如何把咖啡喝的即时尚又健康。
就国人的体质而言,其实一天2--3杯咖啡是最合适的
早晨:
胃里比较空,吃的东西又少,所以来一杯卡布奇诺或拿铁咖啡还是很不错的,牛奶稀释过的咖啡喝后不会对胃肠带来多大的刺激。
中午:
经过一上午的工作,精神需要放松一下振奋一下;并且中午一般大家都吃的比较丰盛,所以我们应该来一杯意式咖啡,咖啡因的作用下不仅让你下午精力充沛精神振奋;并且因咖啡对胃肠的刺激也会增进胃肠蠕动促进消化。
晚上:
工作了一天是需要休息的时候了,这时候一杯美式咖啡是最适合你的。淡淡的美式咖啡不会让你因咖啡因过剩而失眠,反而少量的咖啡因会让你的精神及时放松下来,很快的进入睡眠。
2014-08-25 16:29:40
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