低热量的咖啡是减肥的必需品

　　对于成人病如高血压，动脉硬化，肺气肿等要注意高热量的饮食。咖啡是一种健康，低热量的饮料。液体咖啡中99%是水。虽然含有蛋白质和脂质，但只有一点点。

　　至于清咖啡，因为它几乎没有热量，定期饮用清咖啡，是值得推荐的自然减肥的一种好方法。

　　<热量指标>

　　萃取条件：手工过滤式，10克中度研磨的咖啡粉，萃取150ml的咖啡液体。

　　・清咖啡 约4kcal

　　・清咖啡+细沙糖(4g)　約19kcal

　　・清咖啡+咖啡奶(5ml) 　約16kcal

　　・清咖啡+细沙糖(4g)+咖啡奶(5ml) 約31kcal