老人能喝牛奶咖啡吗

　　我家里老人很喜欢喝牛奶咖啡，但是我在网上看到很多报道说老人喝太多这些东西对身体不好，不知道这些东西喝多了对身体哪一方面有影响，想通过《健康参考》得到相关的回复。

　　广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师，中西医结合临床医学博士 乔志强

　　牛奶相对来说比咖啡更好，老人如果喜欢喝这方面的饮品，可以选择保留喝牛奶的习惯，咖啡还是少接触为宜。

　　一般咖啡我们都喜欢喝浓一点，而浓咖啡能使人心跳加快，引起心律不齐及过度兴奋、失眠等，从而影响休息和恢复体力，在晚上更不宜喝咖啡。老人的心血管功能本来就处于一个衰退的状态，经不起太多的折腾，所以不建议老人养成喝咖啡的习惯，即使喜欢喝咖啡，也不宜过浓。

　　而牛奶相对来说适合老人喝，也有补钙的作用，但是如果是没有长期喝牛奶的习惯，部分老年人可能会出现乳糖不耐受的现象，在喝过牛奶之后出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。出现这些情况的老年人可改为饮用酸奶或者是一些有益生菌的奶制品，尤其是脾胃虚寒的老人。