喝咖啡能养肝 适量饮用咖啡对人体有多种健康益处

　　正所谓物极必反，那是千古不变的定律。长期过量饮用咖啡显然是不利于健康，但是适量饮用咖啡不仅可提神醒脑，而且对人体更有多种健康益处。

　　最近，国外医学专家根据最新研究指出，喝咖啡能养肝。专家研究发现，每日饮用一杯咖啡可以降低肝硬化的发生率达22%，有饮咖啡习惯的人因肝硬化住院的比普通人低五成左右。瑞典医学家的最新研究显示，每天喝两杯咖啡，可以使罹患肝癌的风险降低43%。

　　有关专家指出，尽管咖啡能养肝，但仍不能多喝。因为咖啡中的咖啡碱能促进钙的排出，容易引起骨质疏松症，特别是处于更年期的妇女更应该慎重。另外，咖啡碱是通过肝脏分解的物质之一，而肝功能不健全者咖啡碱的新陈代谢能力亦弱，所以若饮用大量咖啡，则有诱发脉搏加快、心律不齐等症的危险。此外，孕妇、老年妇女、患有严重胃病、高血压、冠心病、动脉硬化、癌症及维生素B1缺乏者都不宜喝咖啡，但如果对咖啡情有独钟的话可饮用少量的拿铁咖啡，毕竟拿铁咖啡的咖啡含量较小，口感也不错。

　　其实近年来对于咖啡的研究更多的是对人体有益的结论便可认证，咖啡对人体是有一定的养生功效的，那可跟中国的功夫茶有异曲同工之妙啊。