在适当的时候饮用咖啡效果最好

　　随着生活节奏的加快，工作压力的加大，在忙里偷闲之时，咖啡是人们最好的选择。因此，饮用咖啡的人原来越多，饮用咖啡的次数也越来越多。

　　咖啡具有一定的功能作用，但喝咖啡也要有所讲究喝，中国咖啡交易网专家总结以下三点。

　　一、吃饭之前不喝咖啡。若是在用餐之前喝咖啡，会使交感神经收到刺激、兴奋，进而降低食欲。

　　二、餐后饮用咖啡。中国咖啡交易网专家介绍，在吃完饭之后，来一杯咖啡，会使胃液分泌增加，从而促进消化。

　　三、若是在空腹的时候喝咖啡，可加入适量的牛奶。牛奶有助于缓解咖啡对肠胃的刺激作用。

　　中国咖啡交易网专家指出，喝咖啡最理想的时间是在饭后。在饭后饮用咖啡不仅有助于消化，而且还可以预防过敏症发作。此外，咖啡含有丰富的营养元素，在适当的时候喝适量的咖啡有益于身体健康。咖啡虽好喝，但也不能贪杯，一般一天为二至三杯为宜。