精品咖啡常识 孕妇是否可以喝少量咖啡？

　　即使每天只摄取150毫克以下的咖啡因，但分娩出低体重儿的危险却增加1.5倍。并且咖啡因是怀孕初期自然流产的重要原因。尤其血压高的女人更应该杜绝喝咖啡。

　　从怀孕初期开始，喜欢喝酒的女人就应该控制饮酒了;而喜欢喝咖啡的女人，也应该开始杜绝喝咖啡。因为在怀孕期间，酒或者咖啡是肚中胎儿的两大天敌。

　　首先来看一下酒的情况。

　　成年人的大脑中有血液脑关门，它可过滤一些有害物质，但是胎儿的脑关门尚未发达，所以他对有害物质束手无策。对酒精也一样，胎儿是处于无防备状态的。

　　如果喝酒过多或者持续饮酒，那问题将非常严重。在怀孕过程中，仅喝醉一次酒，也会给胎儿的脑细胞造成破坏。如果孕妇喝醉而摔倒的话，那后果恐怕不堪设想，有可能冲击胎儿或是流产。

　　这已经通过对老鼠的试验证明过了。当老鼠的脑泡在酒精里4个小时以上，它的脑细胞就会发生大面积的破坏。这意味着大量饮酒会造成孩子的学习能力下降或者脑功能障碍。

　　不仅如此，孕妇喝酒还会造成胎儿诸如发育障碍、面部畸形、心瓣膜病、关节炎等严重后果。因为孕妇所喝下的酒精会通过脐带的血液自然地影响到胎儿。在美国因为酒精中毒而引起的低能儿比大脑性麻痹的儿童更多。

　　虽然咖啡没有酒精那样严重的后果，但是我们也要最大限度地制止喝咖啡。小学生和初中生如果提出要喝咖啡的话，大多数的家长都会反对，其理由是不言而喻的：咖啡因对孩子不好，这是一种常识问题。既然如此，肚子里的孩子难道就能接受咖啡因的刺激吗?难道他们比小学生和初中生还有抵抗力吗?所以，请那些孕妇准妈妈马上停止喝咖啡吧。

　　如果摄取了过量的咖啡因，那孩子的肌力就会降低，并且运动细胞也不能正常发达。并且咖啡因会降低胎儿吸收无机物，妨碍营养物质的摄取。

　　即使每天只摄取150毫克以下的咖啡因，但分娩出低体重儿的危险却增加1.5倍。并且咖啡因是怀孕初期自然流产的重要原因。尤其血压高的女人更应该杜绝喝咖啡。因为咖啡因对高血压造成不良影响。美国已通过对动物的试验发现了其中的不良反应，因此从1980年开始，劝告孕妇不要喝咖啡。

　　如果你是一个咖啡热爱者，那我建议你一个星期不能超过一杯。并且你要是用咖啡过滤器喝咖啡，那我建议那最好不用白色的咖啡过滤器。因为咖啡过滤器会漂白过程中会添加一些其他有害物质。并且即使你是一个“咖啡中毒者”，但到怀孕28周的时候就绝对不可以喝咖啡了。无论是咖啡因、可乐还是巧克力都是一样的。

　　到了这个关键时刻，孕妇朋友应替换着喝清水、牛奶、大麦茶和果汁。而且，饮冰牛奶可以解决便秘问题，所以如果对牛奶不过敏的话，我建议大家多喝牛奶。我们也可以喝一些散发出香气的草莓奶、香蕉奶等，因为这会对胎儿的嗅觉发育有好处。

　　小贴士：

　　怀孕第二十四周：呼吸肌开始发育，也开始了与视、听觉有关的脑波活动。婴儿的眼睛对光有反应，耳朵也能听见声音了，这些都与脑波活动有关。

　　丈夫的任务：这个时期，夫妻之间的争吵都应该停止了，取而代之的是相互讨论，丈夫随时要牢记，你不是只在和你的妻子说话，你是在和妻子和儿子两个人说话。并且一家三口人有必要经去森林或公园里度过一个欢快的时间。