喝咖啡要注意 长期喝咖啡容易成瘾

　　太困了-咖啡一杯接一杯

　　许多人因工作繁忙，工作压力大，常常选择咖啡来提神，一些人就此毫无节制，咖啡总是一杯接一杯。咖啡的确有诸多好处，但不可否认的是，咖啡喝多了也会对身体产生坏处：饮用超过你平常习惯用量的咖啡，就如同食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏;对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状。

　　长期喝咖啡容易成瘾。喝咖啡成瘾的人一旦不喝，就会有头痛、全身疲倦、打哈欠等戒断症状出现，但只要忍耐住，数天不喝即可恢复正常。

　　所以，我们在喝咖啡解乏时，也要注意量，千万不要一杯接一杯地喝，因为大量饮用咖啡对我们的身体坏处很多。