咖啡基础常识 各种咖啡所含的卡路里

　　在炎炎夏日，巨匠在享受咖啡甘旨的同时，留心可能摄入过多卡路里，如不美观你想喝咖啡，先要体味一下各类咖啡所含的卡路里，可以选择一款低糖、低脂、热量少的咖啡。

　　蒸馏咖啡 一般冲泡意年夜利咖啡，是操作意年夜利发现的摩卡壶冲泡成的，这种咖啡壶也是操作蒸强逼力的事理来萃取咖啡，它可以使受压的蒸汽直接经由过程咖啡粉，让蒸汽瞬间穿过咖啡粉，将咖啡的内在精髓萃掏出来，故而冲泡出来的咖啡具有浓烈的喷香昧及强烈的苦味，咖啡的概况并浮现一层簿簿的咖啡油，这层油恰是意年夜利咖啡诱人喷香味的来历。 口胃指数：★★★★

　　健康指数：★★★

　　发胖指数(不加糖奶)：★

　　卡路里约：117 黑咖啡 减肥：一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。热咖啡更有用：热咖啡可以帮你更快地耗损体内的热量。浅度烘焙的咖啡更有用：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓烈，但咖啡因含量斗劲少，晦气于减肥，而味道斗劲淡的美式咖啡则斗劲利于减肥。 口胃指数：★★★

　　健康指数：★★★

　　发胖指数：★

　　卡路里约：5 拿铁 拿铁咖啡是意年夜利浓缩咖啡与牛奶的经典同化,一小杯意年夜利浓缩咖啡和一杯牛奶,拿铁咖啡中牛奶多而咖啡少。冲泡轨范: 轨范一: 先倒意年夜利咖啡至1/4杯的量,于3/4杯倒入打过奶泡的热鲜奶。 轨范二: 将钢杯上层的奶泡倒入至满杯即成。拿铁咖啡因为鲜奶较多,一般多使用马克杯。 口胃指数：★★★★★

　　健康指数：★★★★

　　发胖指数：★★★

　　卡路里约：220 摩卡 这就是为喜恋爱克力的筹备的，在意年夜利的拿铁咖啡中插手巧克力就可以发芽拜访喷香浓的摩卡咖啡。 口胃指数：★★★★★

　　健康指数：★★

　　发胖指数：★★★★★

　　卡路里约：235 卡布奇偌 布奇偌咖啡是意年夜利咖啡的一种转变，即在偏浓的咖啡上，倒入以蒸汽发泡的牛奶，此时咖啡的颜色就像卡布奇诺教会修士深褐色外衣上覆的头巾一样，咖啡是以得名。 口胃指数：★★★★★

　　健康指数：★★★★

　　发胖指数：★★★

　　卡路里约：75 附：速溶咖啡热量一览

　　黑咖啡：2年夜卡/份

　　麦当劳咖啡(纯)：2年夜卡/份

　　雀巢咖啡(喷香醇)：42年夜卡/份

　　雀巢咖啡(哥伦比亚原味)：5年夜卡/份

　　雀巢-金牌咖啡随身杯：45年夜卡/份

　　雀巢早餐咖啡：139年夜卡/份

　　伯朗金典咖啡：123年夜卡/份

　　伯朗咖啡：100年夜卡/份

　　麦斯威尔(奶茶味)：56年夜卡/份

　　麦斯威尔(喷香滑)：59年夜卡/份

　　麦斯威尔(冰咖啡)：53年夜卡/份

　　麦斯威尔(原味)：59年夜卡/份

　　麦斯威尔(特浓)：54年夜卡/份

　　麦斯威尔(致醇)：43年夜卡/份

　　麦斯威尔(喷香草)：56年夜卡/份

　　麦斯威尔精选颗粒咖啡：2年夜卡/份

　　开元-恋咖啡随身包：50年夜卡/份

　　曼特宁咖啡-不加糖：53年夜卡/份