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韩专家：绝经女性喝适量咖啡有助骨骼健康女性多喝咖啡的好处

发表于：2025-10-24 作者：咖啡编辑

编辑最后更新 2025年10月24日，韩国首尔大学医院专家组23日发表一项研究成果显示，绝经女性每日饮用一杯以上咖啡可以促进骨骼健康。该研究以2008-2011年间韩国保健福祉部进行的国民健康营养调查为基础，以进行过骨骼密度检查的4066名绝经女性为对象，调查喝咖啡和骨质疏松症之间的关系。

　　韩国首尔大学医院专家组23日发表一项研究成果显示，绝经女性每日饮用一杯以上咖啡可以促进骨骼健康。

　　该研究以2008-2011年间韩国保健福祉部进行的国民健康营养调查为基础，以进行过骨骼密度检查的4066名绝经女性为对象，调查喝咖啡和骨质疏松症之间的关系。

　　结果显示，若绝经女性每天饮用一杯以内的咖啡，患骨质疏松症的概率可以降低21%，每天饮用一杯咖啡，患骨质疏松的概率降低33%，饮用两杯的咖啡，概率则降低36%。据此，研究组认为，绝经女性适量饮用咖啡可以提高骨骼密度。

　　对于咖啡中的咖啡因会妨碍钙质吸收从而诱发骨质疏松症这一传言，韩国专家表示，我们的研究设定人们每天摄取一杯咖啡的量为200mL,而只有当咖啡因含量超过330mg时才会引发骨质疏松症，这需要600mL咖啡，也就是三杯咖啡以上才会诱发骨质疏松。

　　文章来源于环球网

2016-02-24 11:27:16

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