拿铁咖啡有什么坏处 咖啡喝多会导致骨质疏松吗 喝咖啡缺点是什么

根据对超过85,000名女性的10年研究，咖啡似乎也不会增加患心脏病的风险。在1996年2月的美国医学会杂志上，哈佛大学的研究人员报告说，喝了六杯或更多杯咖啡的女性患心脏病的可能性比仅喝一两杯的女性更有可能。

 

许多其他警报都被证明是错误的。几年前，头条新闻警告咖啡与乳腺癌之间可能存在联系。但在1998年2月的欧洲癌症预防杂志中，意大利研究人员报告说没有发现任何联系关于骨质疏松症的另一个担忧是，也没有多少水。 1997年6月发表在美国临床营养学杂志上的一项研究结果显示，喝咖啡的女性骨质疏松的可能性不大。

 

咖啡因含多少？
 

有没有想过你每天喝多少咖啡因？您可能会对您喜欢的事物感到惊讶。

 

底线：咖啡对大多数人来说似乎是无害的。研究表明杯子实际上可以提供一些令人印象深刻的好处。例如，在1999年8月的“生理学和行为学”杂志上，英国研究人员报告说，早上喝含咖啡因咖啡的志愿者在参与学习新信息的测试中表现优于不饮用咖啡。根据2002年1月出版的“心理科学”杂志上的一项研究，老年人也是如此。 1999年8月发表在“国际运动医学杂志”上的一项研究发现，在志愿者喝含咖啡因饮料后的几个小时内，注意力，精神运动技能和长期记忆都得到了改善。
 

为什么？根据俄亥俄州赖特州立大学神经学教授Michael Bonnet博士的说法，咖啡因让我们保持警惕，不是通过加速我们，而是让我们放慢速度。每当脑细胞发射时，它们就会产生一种化学物质喷射，作为一种“关闭”开关，可以控制神经活动。实际上，咖啡因会阻止化学物质堵塞开关，使其无法调低。

 

咖啡因也可以提高脑细胞钙的含量，我们知道这种矿物质在记忆中很重要。在1999年10月出版的“美国国家科学院院刊”上发表的一项实验中，一位以色列研究人员观察到接触咖啡因的脑细胞钙增加。