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经常喝黑咖啡的好处喝黑咖啡真的瘦了瘦的很厉害喝黑咖啡9天瘦2

发表于：2026-02-20 作者：咖啡编辑

编辑最后更新 2026年02月20日，很多人都喜欢喝咖啡，可是你知道其实黑咖啡会比一般特调咖啡对身体更好吗？今天小编就要来与大家分享喝黑咖啡好处，喝黑咖啡好处有哪些看完这篇就知道啰！黑咖啡好处推荐1：提神醒脑喝黑咖啡好处之一就是大家都知道的提神醒脑，因为咖啡因能刺激中枢神

很多人都喜欢喝咖啡，可是你知道其实黑咖啡会比一般特调咖啡对身体更好吗？今天小编就要来与大家分享喝黑咖啡好处，喝黑咖啡好处有哪些看完这篇就知道啰！

黑咖啡好处推荐1：提神醒脑

喝黑咖啡好处之一就是大家都知道的提神醒脑，因为咖啡因能刺激中枢神经，很多人会喜欢早晨来一杯黑咖啡，因为黑咖啡了让一个人从昏昏欲睡中清醒，还能让记忆力变好、让注意力集中，提高工作效率。

黑咖啡好处推荐2：延年益寿

美国哈佛大学团队曾经作出研究显示，常喝咖啡的人比不喝咖啡的人而言，平均年龄会稍微长一点，因此每天喝适量的咖啡也有助于延缓老化、并延年益寿唷！

黑咖啡好处推荐3：减肥

美国斯克兰顿大学团队研究显示，黑咖啡可以增加血糖含量。使大脑不会感觉饥饿，进而抑制食欲；另外它也能帮助人体增加代谢率、燃烧脂肪、利尿去水肿。餐后半小时至一小时内，喝杯黑咖啡好处推荐也有助于消化与油脂分解。

黑咖啡好处推荐4：远离部分的疾病

另外一个黑咖啡好处推荐就是他能够降低心血管疾病，且罹患糖尿病风险相对较低；另外也有研究指出喝黑咖啡的人比不喝黑咖啡的人罹癌机率与罹患阿兹海默症机率也会降低很多。

看完以上喝黑咖啡好处推荐后，发现原来喝黑咖啡好处有这么多！建议有喝咖啡的人可以慢慢的从有加糖的咖啡渐渐改为无糖，并且戒掉奶油球或奶精对身体负担也会较小唷！

2019-06-04 17:11:47

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