不加糖不加奶的咖啡叫什么 不加糖如何使咖啡味道好加全脂牛奶吗

你的下一个赌注是用比全脂牛奶更高脂肪的牛奶代替糖。许多人回避消费脂肪含量高的东西，但证据似乎越来越多，认为它并不是很多人认为的问题。而你用高脂牛奶加入的奶油会给你的咖啡带来很好的冲击力，当你取出糖时，你可能感觉自己失去了。这也让我很好地接受了下一个......

 

奶油 - 在你的咖啡中加入奶油就像在牛奶中加入类固醇一样，这是一种丰富的奶油味，可以真正平衡咖啡中的负面味道，并且能够使咖啡的味道更加均衡。唯一的缺点是，它是一个很大的缺点，是高卡路里含量。如果失去糖对你来说是减肥的话，那么这可能不是一个好主意。至少，旨在限制少量添加的奶油量。一杯重的搅打奶油有773卡路里，与正常大小的餐一样！但是，如果你可以将它降低到咖啡中的1/10，那么这不到100卡路里，这更容易被管理。

 

人造甜味剂 - 你所拥有的最佳零热量选择是沿着人造甜味剂的路线走下去。这也有一个额外的好处，就是让你的咖啡仍然味道甜，而不是用其他东西替换它。我不是这个领域的专家，但我知道有一些你可以很好地尝试这项工作我知道那些使用甜叶菊的人，所以这可能是一个好的开始。