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常喝黑咖啡的作用和功效是什么黑咖啡真的有燃脂的作用吗？

发表于：2026-02-08 作者：咖啡编辑

编辑最后更新 2026年02月08日，黑咖啡可能会很苦，但对健康有益。咖啡富含抗氧化剂，维生素和矿物质等营养物质，可改善整体健康状况，大脑功能，甚至可能有助于预防疾

　　黑咖啡可能会很苦，但对健康有益。咖啡富含抗氧化剂，维生素和矿物质等营养物质，可改善整体健康状况，大脑功能，甚至可能有助于预防疾病。这些健康益处中的许多归功于咖啡因（一种天然的兴奋剂）。继续阅读以了解我们最喜欢的喝黑咖啡的5大好处！

　　注意：这些特权适用于纯黑咖啡。人造甜味剂和糖浆破坏了咖啡的天然健康益处。

　　1.黑咖啡提高能量水平和大脑活动。

　　咖啡因是一种兴奋剂，可使您的大脑增加多巴胺水平。因此，咖啡改善了所有认知功能。喝酒并富有成效地工作！

　　另外，尝试以下21种食物中的一些以快速补充能量。

　　2.黑咖啡可以帮助你减肥。

　　咖啡因的刺激作用不会在大脑中停止。它还可以提高您的新陈代谢速度，这意味着在咖啡因的帮助下，身体燃烧脂肪的速度更快。

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　　3.黑咖啡富含营养。

　　抗氧化剂，维生素，矿物质–咖啡无所不能。尽管咖啡中维生素和营养成分的百分比很小，但它们的总和却超过了几杯。美国人从咖啡中获取大部分抗氧化剂。抗氧化剂在降低癌症风险中起着很大的作用。

　　4.黑咖啡可以降低某些疾病的风险。

　　老年痴呆症，痴呆症，心脏病，抑郁症，帕金森氏症，糖尿病和癌症只是癌症可以预防的部分疾病。

　　5.黑咖啡是一种天然的止痛药。

　　咖啡因可阻断腺苷受体，从而暂时缓解疼痛。尽管这对健康有益，但您不应长期依赖咖啡因来缓解疼痛。随着时间的流逝，你将逐渐依赖该物质，这将导致疼痛而不是减轻疼痛

2020-06-25 09:56:28

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