咖啡健康知识 咖啡可以帮助治疗抑郁症

　　咖啡”(Coffee)一词源自埃塞俄比亚的一个名叫卡法(kaffa)的小镇，在希腊语中“Kaweh”的意思是“力气与热情”。茶叶与咖啡、可可并称为国际三大饮料。

　　不管你是不是喜欢热的、冰的，或是加糖的，有一件事是必定的：咖啡不只能够帮你翻开郁闷心房，乃至还能下降皮肤癌的发病率和进步生育能力。

　　咖啡能够协助医治郁闷症

　　每天清晨喝一杯咖啡你是不是会顿感神清气爽，心情大好呢?有研讨标明咖啡能够协助进步心情，抵抗郁闷。常常喝咖啡的女人比不喝咖啡的女人患郁闷症的几率低了20%，因而近10年来喝咖啡的人也变得越来越多了。

　　咖啡有减肥效果。

　　饭后喝一杯咖啡或卡布奇诺是有助坚持身段的杰出习惯。咖啡因在进入十二指肠和负责消化的小肠内会加快推陈出新率下降胃中食物的存储量。假如你想坚持杰出的身段吃晚饭的时分喝一杯咖啡是个不错的选择。

　　能够进步男性生育能力

　　有研讨标明，咖啡因对促进精子活跃有很大协助，能够进步受孕率。在圣保罗大学进行的研讨发现，常常喝咖啡的男性精子生机显着比不饮用咖啡的人更强。

　　对细菌成长很有利

　　厨房是细菌的繁衍基地，比方水槽或垃圾箱都是细菌繁衍最多的当地，可是或许你不会想到本来 咖啡机内更是细菌滋长的宝地。在刷洗 咖啡机后残留在里面的水和自身就对比湿润的机器会让细菌加快成长。依照制阐明书上的清洗要求定时完全清洗咖啡机是十分必要的，假如找不到阐明书那无妨每月在清洗咖啡的水中增加三四滴醋，然后浸泡30分钟再清洗即可。

　　咖啡有抗皮肤癌的效果

　　假如阳光很激烈而你又常常外出，那么最应该留意的即是避免自个患上皮肤癌。布里格姆妇人医院的一个新的研讨发现，女人每天喝3杯以上的咖啡可下降20%患皮肤癌的危险，而男性会削减9%患皮肤癌的危险。因为咖啡中含有的咖啡因能够协助削减可致使皮肤癌的鳞状细胞癌或黑色素瘤。

　　喝咖啡不会真上瘾

　　尽管很多人说他们每天不喝咖啡就会觉得全身不舒服，就像上瘾相同。可是加州大学戴维斯分校的养分总监阿普尔盖特博士却指出咖啡因并不会致使上瘾，尽管咖啡因会让人身体感到振奋，可是这种振奋效果却是很温文的对人体没有伤害。一直以来人们认为喝咖啡和吸毒相同会上瘾的观念是错误的!常常喝咖啡的人就算几天不喝咖啡也不会呈现啥严重的症状。尽管刚开始会感到烦躁或许没精力，但过几天就会恢复正常。因而喝咖啡是不会上瘾的，快更新一下你的陈旧观念吧!

　　咖啡不是致使胃疼的首恶

　　有些人喝完咖啡就觉得胃疼，他们误以为这是因为咖啡造成的，但实际上咖啡是对胃肠以及消化系统是没有影响性的。可是假如自身患有胃部疾病的人喝过咖啡就会有病况加剧的也许。咖啡中含有的咖啡因会加剧胃部的灼热感，影响胃部发生更多胃酸。假如你喝过咖啡就胃疼那主张最佳去医院检查一下自个是不是患有啥胃部疾病。