咖啡知识 喝黑咖啡有益健康的好处有哪些

　　黑咖啡更有利尿作用，黑咖啡还可以促进心血管的循环。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。

　　低血压患者天天喝杯黑咖啡，可以使自己的状态更佳。黑咖啡历来被称为“健康使者”，它对健康所起的作用主要有：

　　1、提神醒脑：咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注重力集中，提高工作效率;

　　2、强筋骨、利腰膝：咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。

　　3、开胃消食：咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。

　　4、利窍除湿：咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。

　　5、活血化瘀：咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。

　　6、平肺定喘：咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。

　　7、燥湿除臭：咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。假如你的居室刚刚装修过，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除。

　　8、减肥效果：喝咖啡瘦身会减肥，服用最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。

　　9、黑咖啡可有效改善低血压。

　　10、喝咖啡可护肝，解酒。

　　11、黑咖有抗氧化作用，有助于防癌、抗衰老。