人们应该怎样喝咖啡才会更好 咖啡基础常识

　　对于健康的人们来说，每天只要喝两杯或者是三杯咖啡就好了。多喝了或许对身体没有什么实质的伤害，但总归是有风险的。

　　关于咖啡的说法市场上始终有很多的声音，但不管是正面的还是负面的，对于人们来说影响也只是嘴上说说而已。该 喝咖啡 的时候，一点都不会少。而别人的建议，也总会听取一些，但不从根本上影响她们通过咖啡享受生活。那么，人们应该怎样 喝咖啡 才会更好呢?

　　首先，对于健康的人们来说，每天只要喝两杯或者是三杯咖啡就好了。多喝了或许对身体没有什么实质的伤害，但总归是有风险的。所以，建议人们适量的饮用咖啡。

　　其次，对于孕妇或者是产妇。每天 喝咖啡 最好不要超过200毫克。尤其是孕妇多 喝咖啡 对胎儿和自己都不好，会出现流产或者是早产的风险。而对于产妇来说，最好不好喝咖啡，因为处于哺乳期的妇女在孩子喂奶的时候，会通过奶水将咖啡喂给孩子，从而刺激婴儿的消化道，不利于婴儿进食，也会影响婴儿在睡眠方面的质量等问题。

　　最后，对于生病了尤其是吃了感冒药的人们来说，最好是不要 喝咖啡 。因为感冒药中的很多成分都是刺激人们神经的，而咖啡中也有刺激神经的成分。两者一起服用的话，刺激神经的效果会非常的大。因而出现了服药过量的情况。所以，吃感冒药的时候最好不要 喝咖啡 。

　　人们最好是适量的饮用咖啡，不要因为喜欢咖啡或者是其他的原因而过量饮用。也不要在一些忌讳的时候饮用咖啡。