你知道一天几杯咖啡最适合吗？

　　1杯：保持血管健康、稳定血压、增强脑力，但别在下午4点以后喝，以免失眠。

　　2杯：预防记忆力下降和老年痴呆，不适合孕妇。

　　3杯：减少卵巢癌、胆结石风险，增加心脏病风险。

　　4杯：降低口腔癌、喉癌、结肠癌、乳腺癌和糖尿病风险，风湿性关节炎风险增加。

　　5杯以上：增加骨质疏松风险。