咖啡？茶叶？时尚女性选什么？

　　不少的女性朋友喜欢去咖啡店，叫上一杯香醇浓郁的咖啡，享受一下美好的时光，觉得在品尝咖啡的时候，可以充分认识自己、欣赏自己。殊不知道，咖啡对人体的害处实在多多，给了你温柔一刀，但都没有让你能发觉出来。大多数人都被蒙蔽在温柔、美好的陷阱之中。

　　喜欢喝咖啡，不喜欢喝茶，这在小资中可以说是一个通病。但是，可以这样说，真正算得上健康的饮品，非茶莫属。目前，在健康意识逐渐增强的情况下，很多人都认识到了喝茶的好处，许多国人慢慢地都回归一个意识，即“茶为国饮”。今年11月份，在安吉白茶行业领导品牌世外茗源观点的引发下，被网友们戏称的“白茶娶妃”火了，意即白茶取代咖啡，这样的提法在某种意义上重树了一个认知：茶是中华民族的精髓，要继承、要发扬、不可丢弃。

　　喝茶对人体是有利的，特别是对蜗居在办公室的白领一族尤其有利。近日，笔者在喝茶网上看到了这样一则报告，题为《女性常喝咖啡的六大后果》。文章具体分析了喝咖啡对女性朋友的危害，现在笔者把它拿出来晒晒，给爱喝咖啡的时尚女性朋友看一看，以期增加一些危机意识和防范意识。少喝咖啡，适量喝茶，把错误的观念改一改，健康最重要。

　　第一，多喝咖啡会增加心梗危险。美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45～69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究，结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。

　　第二，多喝咖啡易引起骨质疏松症。美国加利福尼亚大学的研究者对980名50～98岁的老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。