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椰子油咖啡爆红一整年,真的能减肥? 专家:这样才有效

发表于:2024-03-29 作者:创始人
编辑最后更新 2024年03月29日,专业咖啡师交流 请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style )椰子油的主要成分为"中链脂肪酸"。 其分子长度为一般(长链脂肪酸)的一半左右。 属于饱和脂肪酸的一种,为肠道吸收后,立刻在肝脏燃烧,作

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  椰子油的主要成分为"中链脂肪酸"。 其分子长度为一般(长链脂肪酸)的一半左右。 属于饱和脂肪酸的一种,为肠道吸收后,立刻在肝脏燃烧,作为能量使用,不易成为体脂肪蓄积于体内。   此外,摄取椰子油并进行糖分控制,可以成功培养"易瘦体质"。 白泽卓二医师:"燃烧椰子油中的中链脂肪时,所产生的酮体具有抑制食欲的作用。 而借由减少糖分摄取,可以促进酮体的合成。 "   而控制糖分,还具有抑制胰岛素分泌的效果。 日本机能医学研究所,所长齐藤粮三医师:"胰岛素会将糖类转成脂肪,并储存于细胞内。 因此抑制其分泌,也能有效达到减肥效果。 "   重点是要将椰子油搅拌均匀。 经过乳化就可提高椰子油的吸收。 建议大家加到咖啡中饮用,会和椰子油很合;此外,早稻田大学先进理工学部教授柴田重信:"咖啡因能将生理时钟回到晨型人模式,还有提升能量代谢的作用。 "   *齐藤粮三所长   日本机能性医学研究所CMO。 指导营养疗法、生酮饮食等。 南云诊所抗老、机能性医学门诊主任。 日本机能瘦身协会理事长。   *柴田重信教授   早稻田大学先进理工学部生理。 药理研究室。 九州岛大学研究所附设药学研究科博士课程修毕。 生物时钟基因研究者第一人。 专门研究:作用于生理时钟之药物、健康科学所冀望的生理节律运作方式及其应用。   提升减肥效果! 椰子油咖啡の喝法4大守则   1天2杯椰子油咖啡,达到最大成效。   1.饭前3~4小时饮用:   身体产生酮体量的最高点,为喝椰子油咖啡后3~4小时。 因此饭前摄取会提升抑制食欲的效果。   2.咖啡250毫升+1茶匙的椰子油:   1杯咖啡搭配1茶匙的椰子油。 如果希望有燃烧脂肪效果,咖啡摄取基准为250毫升。   注意:如果身体出现不适、腹泻时,请先暂停饮用。 2022-05-17 23:33:32
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