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热咖啡加冰喝了会怎样?一个有趣的想法 喝热咖啡的好处有哪些?

发表于:2024-03-28 作者:创始人
编辑最后更新 2024年03月28日,专业咖啡知识交流 更多咖啡豆资讯 请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style )想提神醒脑,不少民众会喝咖啡,有日本专家认为,喝热咖啡比冰咖啡效果来得快。国内营养师认为,主要是因为热饮会促进血液循

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  • 想提神醒脑,不少民众会喝咖啡,有日本专家认为,喝热咖啡比冰咖啡效果来得快。国内营养师认为,主要是因为热饮会促进血液循环,但也强调同样的咖啡因总量其实不管冰的还热的,效果都差不多。 ▲想要快速提神,选冰咖啡,还是热咖啡好呢? 来杯冰咖啡,想赶走疲劳、瞌睡虫,或是超商现点冒烟、热呼呼拿铁。喝咖啡提神醒脑,冰的、热的到底谁效果比较好?民众:"热咖啡,我喝起来会有比较镇定的感觉。"民众:"我觉得喝冰的有一种,人会醒的感觉。" 有日本专家认为,提振精神,热咖啡效果快一些,指出冰咖啡低温会影响毛细血管收缩,延缓咖啡因吸收,还说冰咖啡咖啡因在血中浓度的上升速度,比热咖啡慢了一点。 ▲咖啡喝多了恐引发胃溃疡。 新光医院营养师夏子雯:"在相同的咖啡因底下,其实它的效果应该都是要同样好,可是因为热咖啡,它可能因为热的关系,可能会让有些人觉得血液循环度比较好,所以可能会觉得比较快达到效果。" 热饮促进血液循环,但其实同样的咖啡因总量,喝下去醒脑效果都一样。不过医师也特别提醒,咖啡喝多了就怕利尿、胃溃疡,而且太依赖咖啡因麻痹了,提神效果可能会打折。 建议每人每日咖啡因摄取量控制在300毫克以下,也就是超商咖啡2杯左右,至于喝冰的还是热的,其实效果都差不多。
2022-05-18 09:25:06
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