低碳抹茶拿铁的制作方法 自己制作一杯健康又好喝的抹茶拿铁

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• 拿铁与卡布奇诺怎么喝出区别？卡布奇诺杯子与拿铁杯子有区分吗？
• 需要更健康的冰咖啡吗？这个超低卡路里，碳水化合物低于1克的低碳抹茶拿铁就是你的首选，你还在犹豫吗？

   

  它富含抗氧化剂（抹茶的功劳！），超级稠，同时保持著低卡路里，低脂肪以及全植物性的饮料！抹茶拿铁也含有少许的咖啡因。与其去星巴克花RM15买一杯，不如自己买材料自己打出一杯健康又好喝的抹茶拿铁。

   

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  份量：1份

   

  材料 份量

   

  腰果牛奶（无糖） 1杯

   

  椰子油 1汤匙

   

  抹茶粉 1茶匙

   

  蜜糖 1茶匙

   

  冰块 2块

   

  这样准备：

   

  将所有成分混合在搅拌机，并搅拌至冰块分解。

   

  洒上一些抹茶粉或可可粉添加美感！

   

  享用。

   

  green smoothie

   

  *偷偷告诉你，拿铁是意大利文“Latte”的译音，原意是牛奶。 *

   

  卡路里 148

   

  脂肪 15克

   

  蛋白质 1克

   

  碳水化合物 0.5克
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