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牛奶咖啡“相伴”能补钙 咖啡常识
张年说，中国人日常食物结构本来就缺乏足够的钙摄取量，再加上平时懒于运动，所以喜欢喝咖啡的市民要注意钙质的补充。另外，进入更年期后的女性，因缺少雌激素，喝咖啡也会造成钙质流失。 他建议，常饮咖啡的成人每天可补充100毫克的钙，或者至少一天喝一杯
1970-01-01 · 👁 175 · 评论
咖啡基础常识 牛奶咖啡“相伴”能补钙
佛山中医院张年医生称，虽然咖啡有一定的利尿功能，但长期大量饮用，容易造成钙质流失，对骨量的保存会有不利的影响，特别是对妇女，会增加骨质疏松的威胁。 张年说，中国人日常食物结构本来就缺乏足够的钙摄取量，再加上平时懒于运动，所以喜欢喝咖啡的市民
1970-01-01 · 👁 168 · 评论
咖啡基础常识 牛奶咖啡“相伴”能补钙
张年说，中国人日常食物结构本来就缺乏足够的钙摄取量，再加上平时懒于运动，所以喜欢喝咖啡的市民要注意钙质的补充。另外，进入更年期后的女性，因缺少雌激素，喝咖啡也会造成钙质流失。 他建议，常饮咖啡的成人每天可补充100毫克的钙，或者至少一天喝一杯
1970-01-01 · 👁 83 · 评论