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运动前喝咖啡真的好吗?减脂和保命哪个重要?

运动前喝咖啡真的好吗?减脂和保命哪个重要?

之前有篇报道说:运动前饮用一杯咖啡,可以帮助运动过程中多消耗15%的卡路里。很多运动好爱者,尤其是减肥人士,把它当作了救命稻草,运动前必喝咖啡。 真的是这样吗? 真的是,咖啡因确实可以让我们运动中燃烧更多的脂肪,但我们如果真的这样做,就真是丢了

1970-01-01 · 👁 149 · 评论